Bubuljice i akne u pubertetu: Šta raditi i kako se boriti

Problemi sa kožom u pubertetu su izuzetno česti, posebno kod tinejdžera. Mnogi mladi ljudi se susreću sa bubuljicama i aknama, što može uticati na samopouzdanje i svakodnevni život. U ovom članku ćemo razmotriti najčešće uzroke, moguća rešenja i savete kako da poboljšate stanje svoje kože.

Zašto se pojavljuju bubuljice u pubertetu?

Pubertet je period kada dolazi do hormonalnih promena u organizmu. Povećana proizvodnja hormona, posebno androgena, dovodi do pojačanog lučenja sebuma (prirodnog ulja kože). Kada se sebum meša sa mrtvim ćelijama kože i bakterijama, dolazi do začepljenja pora i nastanka bubuljica i akni.

Gde se najčešće javljaju bubuljice?

Prema iskustvima mladih ljudi, bubuljice se često pojavljuju:

• Sa strane lica između vrata i obraza
• U T-zoni (čelo, nos i brada)
• Na leđima i grudima

Da li hrana utiče na pojavu bubuljica?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na akne:

• Neki savetuju izbacivanje mlečnih proizvoda, kajmaka, prženih jaja i slatkiša
• Drugi smatraju da hrana ima minimalan uticaj na akne
• Većina stručnjaka se slaže da pravilna ishrana može doprineti zdravlju kože

Kako negovati kožu sa bubuljicama?

Evo nekoliko korisnih saveta za negu problematične kože:

1. Redovno umivajte lice blagim sredstvima
2. Koristite kreme sa benzol-peroksidom ili retinoidima (preporučene od strane dermatologa)
3. Izbegavte preterano pranje kože koje može dovesti do dodatne iritacije
4. Probajte prirodne preparate kao što su čaj od kamilice
5. Ne dirati lice nepotrebno kako ne biste preneli bakterije

Kada posetiti dermatologa?

Ako problemi sa kožom postanu ozbiljni, preporučuje se poseta dermatologu. Lekar može prepisati:

• Lokalne preparate (kreme, losione)
• Antibiotike u težim slučajevima
• Izotretinoin (Roakutan) za ekstremne slučajeve (sa brojnim neželjenim efektima)

Prirodna rešenja za bubuljice

Neki korisnici su podelili svoja iskustva sa prirodnim terapijama:

• Umivanje mekom kiseličkom vodom
• Korišćenje domaćeg sapuna
• Primena eteričnih ulja (npr. žalfija, neven)
• Izbegavanje preterane upotrebe kozmetičkih preparata

Psihološki aspekt problema sa kožom

Bubuljice i akne mogu imati značajan psihološki uticaj na mlade osobe. Važno je:

• Shvatiti da je ovo prolazna pojava
• Ne fokusirati se previše na izgled
• Razvijati samopouzdanje kroz druge aktivnosti
• Shvatiti da većina ljudi prolazi kroz slične probleme

Razlika između bubuljica i akni

Važno je razlikovati adolescentne bubuljice od akni:

• Bubuljice su obično manje i prolaze sa pubertetom
• Akne su ozbiljnije oboljenje kože koje može trajati godinama
• Bubuljice ne ostavljaju oziljke, dok akne često ostavljaju trajne posledice

Zaključak

Bubuljice u pubertetu su normalna pojava koja obično nestaje sa godinama. Ključ je u strpljenju, pravilnoj nezi kože i, u težim slučajevima, konsultacijama sa dermatologom. Pravilna ishrana, higijena i psihološki pristup mogu značajno pomoći u borbi protiv ovih problema sa kožom.