Prirodno povećanje grudi - Ispitana iskustva i saveti

Mnoge žene sanjaju o punijim grudima, ali ne žele da pribegnu hirurškim metodama. Na forumima i društvenim mrežama kruže brojni saveti o prirodnim načinima za povećanje grudi. Ali šta zaista deluje? Pročitajte iskustva žena koje su isprobale razne metode.

Genetika i prihvatanje sebe

"Imao 164 cm i 60 kg, ravna sam ko daska i nemam problem s tim. Ranije sam pokušavala razne metode - plazma keks, sojino mleko, pivo... samo sam dobila stomak od piva. Moja mama i babe imaju velike grudi, ali izgleda da genetika nije presudna."

Važno je naglasiti da muškarcima često ne smetaju manje grudi, a mnoge žene sa vremenom uče da vole svoje telo onakvo kakvo je. "Stavim mega push-up grudnjak da bi mi odeća bolje stajala i uživam u životu. Devojke, ne opterećujte se glupostima!"

Iskustva sa biljnim preparatima

Hmelj (pivski kvasac)

Hmelj je jedna od najčešće pominjanih biljaka za povećanje grudi. Sadrži fitoestrogene koji mogu uticati na rast grudi:

• "Pila sam hmelj tri meseca po 3-4 tablete dnevno i masirala grudi. Mislim da su se malo povećale."
• "Probao sam hopfen ekstrakt (njemački hmelj) - za 4-5 nedelja primetio povećanje od 4 cm."
• "Nakon dva meseca uzimanja hmelja nisam videla nikakve rezultate."

Piskavica (fenugreek)

Piskavica je još jedna popularna biljka koja se koristi za ovu svrhu:

• "Pila sam čaj od piskavice tri nedelje i primetila malo povećanje grudi."
• "Piskavica ima užasan miris i utiče na znoj, ali deluje na hormone."
• "Koristila sam obloge od piskavice - dve kašike praha pomešane sa vodom, držala pola sata na grudima."

Laneno seme

Laneno seme je bogato fitoestrogenima i omega-3 masnim kiselinama:

• "Jedem laneno seme godinama zbog zdravlja, ali ne primećujem efekat na grudi."
• "Konzumirala sam mleveno laneno seme sa jogurtom svako jutro - grudi su postale punije."

Masaze i vežbe

Mnoge žene su isprobale razne tehnike masaže:

• "Radila sam jelen vežbu 40 minuta dnevno sa ribljim uljem i vitaminom E - za dve nedelje povećanje od 1 cm."
• "Masirala sam grudi kružnim pokretima sa Pavlovićevom masti - postale su čvršće."
• "Toplo-hladni tuševi poboljšavaju cirkulaciju i daju privremeni efekat punoće."

Ishrana i gojenje

Pošto su grudi uglavnom masno tkivo, neke žene primećuju povećanje kada se ugoje:

• "Kad sam dobila 5 kg, grudi su mi porasle za broj."
• "Jela sam puno kifli i krofni - pivo i hleb sa kvascem pomogli su."
• "Sojino mleko i tofu sadrže fitoestrogene koji mogu uticati na veličinu grudi."

Kreme i preparati

Na tržištu postoji mnogo krema koje obećavaju čuda:

• "Probao sam Bust Size kremu - potrošio 4000 dinara bez ikakvog efekta."
• "Megagrudin kremu sam koristila mesec dana - koža je postala zategnutija, ali grudi nisu porasle."
• "Eveline push-up kremu koristim za čvrstoću kože, ne očekujem povećanje."

Zaključni saveti

1. Budite realni - prirodne metode obično daju skromne rezultate (najviše 1-2 broja veće grudi)
2. Budite uporni - efekti se vide tek nakon nekoliko meseci redovne primene
3. Kombinujte metode - ishrana + masaže + vežbe daju bolje rezultate
4. Prvo zdravlje - konsultujte lekara pre uzimanja biljnih preparata, posebno ako imate hormone probleme
5. Prihvatite sebe - mnoge žene sa malim grudima su privlačne i samopouzdane

Kao što jedna učesnica foruma kaže: "Najlakše je operacija, ali pre nego što se odlučite na nju, probajte prirodne metode. Ako ništa drugo, poboljšaćete svoje zdravlje i samopouzdanje."